[:it]Palestra per casa: attrezzi e macchinari per l’upgrade[:]

[:it]Palestra per casa. I macchinari e gli accessori da avere assolutamente per un allenamento a casa da veri PRO.

Palestra per casa

Quali sono i migliori macchinari e accessori da avere per una palestra da casa? Meglio optare per macchinari cardio oppure pesistica?

Dopo aver visto insieme l’essenziale da avere per iniziare ad allenarsi a casa (trovate tutto qui), oggi ci concentriamo sugli accessori e macchinari per l’upgrade. Una raccolta di prodotti must have per il vostro prossimo shopping dedicato al fitness.

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Bene, ora possiamo proseguire! Ecco una lista di accessori e macchinari che vi aiuteranno nei vostri allenamenti casalinghi.

Power tower. Molto utile per allenare diverse fasce muscolari, dagli addominali alle braccia e non solo.

Maniglie per flessioni. Non indispensabili ma comode e sicure, specialmente se avete dei problemi di postura o temete di tenere le mani nel modo sbagliato durante gli esercizi a corpo libero.

Manubri regolabili. Un vero must have per ogni fitness addict. I dischi di diverso peso vi seguiranno adattandosi al vostro stato fisico e all’esercizio.

Pesi per caviglie (o per polsi). Comodissimi, low cost e utilizzabili su polsi o caviglie. Sono la scelta giusta per aggiungere uno sprint in più ai vostri esercizi a corpo libero.

Fitball. Una palla gonfiabile con la quale fare migliaia di esercizi differenti. Con una fitball si può allenare l’intero corpo.

Attrezzo per cosce. Il tipico attrezzo anni ’90 non passa mai di moda! Un fedele alleato per l’interno coscia, specialmente per le donne.

Panca. Una panca regolabile è in cima alla lista dei must have per una palestra in casa, specialmente se vi allenate con i pesi.

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