DIETA DETOX

Dieta detox. Disintossicante. La dieta che va per la maggiore di questi tempi e che, se combinata ad uno stile di vita sano, può veramente fare miracoli. I segreti? Io l’ho provata e ve li racconto oggi.

Acqua detox, tè detox, tutto detox! Questa è stata la stagione del detox ed io, tentata da quelle coloratissime acque fruttate, non ho potuto resistere e a settembre, per ripartire alla grande e perdere quei due chiletti messi durante l’estate ho iniziato la mia dieta detox.

I risultati sono visibili già dopo i primi giorni quindi perchè non provarla? Qui sotto vi racconto tutto e vi do 100+1 consigli per una dieta al top!

DIETA DETOX: CONSIGLI E PRODOTTI PER RIPARTIRE ALLA GRANDE E IN FORMA

• Te detox, inizia la giornata con una tazza tiepida di Tiny tea (lo acquisti qui) e segui il programma detox di 14 o 28 giorni.
• Esercizio fisico, è la base di una sana dieta, segui tutti i miei consigli fitness (ti bastano 15 minuti al giorno!).
• Acqua detox, quelle brocche colorate che avete visto in decine di foto su Instagram e in giro per il web? Si tratta di acqua detox (acqua tiepida+frutta in infusione per alcuni minuti, in modo che rilasci vitamine e sali minerali). Buonissima e ottima per sostituire bevande frizzanti e zuccherate.
• Orzo, sostituisci il tuo solito caffè con l’orzo: le fibre idrosolubili della bevanda aiutano il buon funzionamento dell’intestino(sì, hai capito bene: ti mandano al bagno!).
• Cottura, saluta per sempre la frittura. Il metodo migliore è sicuramente al vapore.

Aggiungi a tutti questi consigli tanta, tantissima forza di volonta e il gioco è fatto!
Buona giornata!

 

 

 

 

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