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Come superare la paura

Come superare la paura. Sono assolutamente certa che, almeno una volta nella vita, anche tu hai avuto paura, magari quando ti sei trovato da solo in una stanza completamente buia oppure quando eri a 2000 metri da terra, oppure ancora quando un  ragno è spuntato da sopra l’armadio, beh sappi che è una cosa del tutto normale perché:

“La paura è un sentimento comune e ci deve essere, ciò che va abbinato è il coraggio!”.

La domanda che, probabilmente non ti sei mai posto è: “Come superare la paura?”, magari perché in quel momento eri talmente spaventato da non riuscire a pensare ad altro o magari perché una volta passato lo spavento hai preferito concentrarti su qualcosa di più bello, oggi vediamo insieme come sconfiggere la paura con i trucchetti che utilizzo io (sono una fifona ragazzi!) e con il motto che mi ha conquistata: Sine Metu (letteralmente: vivere senza paura!).

Come superare la paura: tanti consigli da una fifona e il segreto per vivere senza paura

Riesci anche solo ad immaginare quanto sarebbe bello vivere senza paura? Affrontare tutto a testa alta e non fermarsi mai? Beh Jameson, il brand di Whiskey più cool del momento, ci è riuscito e ne ha fatto il suo motto! Io l’ho scoperto durante il Whiskey Wednesday al Bullfrog Barber Shop di Milano e me ne sono innamorata follemente, e tu sei pronto a sconfiggere le tue paure e a vivere una serata nella bella Milano? L’appuntamento è tutti i mercoledì al Bullfrog Barber Shop di Milano (scopri qui tutte le mie avventure a Milano).

Torniamo a noi, sei pronto a scoprire come superare la paura? Qui sotto ti svelo il segreto per vivere senza paura.

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Sei pronto a smettere di avere paura? Ok, probabilmente starai pensando: “ma questa a 21 anni cosa vuole insegnarmi? Quante lauree ha?” beh la mia risposta è questa: “Sono fermamente convinta che in molti casi l’esperienza valga molto di più dello studio, come nel mio caso. Per un periodo della mia vita ho sofferto di Epilessia (detto ciò non ti venga in mente “oh poverina!”, sono una persona normale, proprio come te!), sono arrivata al punto di avere così tanta paura di stare male dallo smettere di vivere una vita normale, me ne stavo sigillata in casa, non uscivo più e pure l’idea di stare da sola in casa mi spaventava, avevo praticamente smesso di vivere per la paura di stare male, continuavo a ripetermi “E se sto male mentre sono in giro? Cosa penseranno gli altri? E se mi succedesse qualcosa?”, nonostante mi stessi curando e fossi clinicamente guarita nella mia testa era rimasta la paura, una paura tremenda che mi impediva di vivere come avrei voluto (insomma ho addirittura smesso di fare snowboard e di salire sulle montagne russe ragazzi, capite la situazione!?). Beh un giorno qualcosa è cambiato, io sono cambiata, sono passata dal pensare “E se stessi male?” al pensare “E se, invece, stessi benissimo?”, ho cambiato il mio pensiero, la mia frequenza (grazie principalmente ai miei genitori, alle persone a me vicine e ad un libro che leggo praticamente tutti i giorni), e sai una cosa? IO STO BENE e STARO’ SEMPRE MEGLIO.

Inizialmente ero partita con l’idea di scrivere una guida, dei consigli su cosa fare quando la paura si presente, come respirare, come agire, chi chiamare, ma ora ho cambiato idea e ti riassumo tutto in poche parole:

Quando hai paura fai un respiro profondo, sorridi e pensa sempre al meglio e canticchia la canzone che ti lascio qui sotto (io la canto da quando sono piccolissima!).

Spero di esserti stata d’aiuto, lasciami un commento e dammi un consiglio sul metodo che utilizzi tu quando hai paura.

Indossavo:

Vestito: LOVELYWHOLESALE

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How to beat Fear

How to beat Fear. I am absolutely certain that, at least once in your life, you too have been afraid, maybe when you were alone in a completely dark room, or when you were at 2000 meters above the ground, or even when a spider is checked from top of the wardrobe, well that it is something normal because:

“Fear is a common feeling, and there must be, what should be combined it is courage.”

The question that probably you never place is: “How to beat Fear?”, maybe because at that time you were so scared that you could not think of anything else or maybe because once you get past the fear you have preferred to concentrate on something more beautiful, now let us see how to beat fear with the tricks that I use and with the words that won me over: Sine Metu (literally live without fear!).

How to overcome fear: many tips from a coward and the secret to live without fear

Can you even imagine how it would be nice to live without fear? Well Jameson, the best Whiskey ever did it, I found out during the Whiskey Wednesday at Bullfrog Barber Shop in Milan and I fell madly in love. So are you ready to beat your fears and live a beautiful evening in Milan? The event is scheduled every Wednesday at Bullfrog Barber Shop in Milan (see here all my adventures in Milan).

Return to us, are you ready to find out how to beat fear? Here below you will find the secret to live without fear.

 

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Are you ready to stop being afraid? Ok, maybe you are thinking: “but this 21 years old girl what she wants to teach me? How many degrees does she have? “Well my answer is this:” I firmly believe that in many cases the experience is better than study, as in my case. For a time in my life I have suffered from epilepsy, I came to the point of having so afraid of being hurt by stop live a normal life, I was sealed in the house, I did not go out more and also the idea of ​​being alone in the house scared me, it was a tremendous fear that prevented me to live as I wanted (in fact I even stopped snowboarding and rollercoaster ride guys, do you understand the situation !?). Well one day something changed, I have changed, I went from thinking “What if I was wrong?” To think, “What if, instead, all goes ok?”, I changed my thinking, my frequency (mainly thanks to my parents, to the people close to me and to a book I read almost every day), and do you know what? I’M FINE!

Initially I was playing with the idea of ​​writing a guide, tips on what to do when fear is present, how to breathe, how to act, who to call, but now I have changed my mind and i will summarize it in a nutshell:

When you are scared take a deep breath, smile and always think the best and sings the song that I leave here below (I sing it since I was just a little girl!).

 

Leave a comment and give me some advices on the method that you use when you’re scared.

 

I was wearing:

Dress: LOVELYWHOLESALE

 

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